Heiko Metz: In deinem Leben Heimat finden
Einmal kurz Himmel atmen
Deine Checkliste für 3-Minuten-Auszeiten im Alltag
7 einfache Wege, wie du mitten im Trubel eine kleine Pause für dein Herz findest.
Für alle, die sich nach einem Moment Ruhe, Sinn & Leichtigkeit sehnen.
Dein Alltag ist voll.
Zwischen Job, Kindern, Haushalt und all den kleinen und großen Sorgen bleibt oft kein Raum mehr für dich. Du funktionierst, hältst alles zusammen – und merkst manchmal kaum, wie sehr du dich selbst dabei verlierst.
Vielleicht sehnst du dich nach einem Moment zum Durchatmen, nach einem kleinen Zeichen, dass du mehr bist als deine To-do-Liste. Aber wer hat schon Zeit für große Auszeiten oder lange Meditationen? Und genau deshalb bleiben die Pausen oft aus.
Stell dir vor ...
… wie es wäre, wenn du dir mitten im Trubel ganz leicht kleine Atempausen schenken könntest. Ohne Aufwand, ohne zusätzlichen Termin, ohne schlechtes Gewissen.
Stell dir vor, du hättest eine einfache Liste in der Hand – 7 kleine Impulse, die dich daran erinnern: Du bist genug. Du bist gesehen. Heute darf leicht sein.
Diese Checkliste hilft dir, in nur 3 Minuten zurück zu dir zu finden. Für einen kurzen Moment Frieden. Für einen Hauch von Himmel im Alltag.
Was dich erwartet
7 alltagstaugliche Mini-Auszeiten für Herz & Seele
Inspiration, wie du Gott und dich selbst im Alltag neu entdecken kannst
Praktische Ideen für Mütter, Berufstätige & alle, die ständig funktionieren müssen
Eine Einladung, deinen Alltag mit kleinen Momenten von Himmel zu füllen
Hol dir jetzt die Checkliste
„Einmal kurz Himmel atmen“
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Heiko Metz
In deinem Leben Heimat finden
Ruhe, Reflexion & Richtung