Heiko Metz: In deinem Leben Heimat finden

Bin ich Burnout-gefährdet?

Dein kostenloser Selbsttest für mehr Klarheit und Achtsamkeit

26 liebevoll formulierte Fragen, die dir helfen, ehrlich auf deinen inneren Zustand zu schauen.

Für alle, die sich erschöpft fühlen – und wissen wollen, wie es wirklich um ihre Kraft steht.

Du gibst alles – und merkst kaum, wie leer du wirst.

Zwischen Termindruck, Erwartungen, Verpflichtungen und innerem Anspruch bleibt oft kein Raum mehr für dich selbst. Du funktionierst, hältst durch, reißt dich zusammen – und spürst irgendwann: Es wird still in dir. Still vor Erschöpfung.

Vielleicht sehnst du dich nach einem Moment zum Innehalten. Nach einem ehrlichen Blick auf dein Leben, der nicht verurteilt, sondern versteht. Doch wer hat schon Zeit für lange Auszeiten oder komplexe Methoden? Und genau deshalb geht oft unter, wie es dir wirklich geht.

Stell dir vor ...

… du könntest dir mitten im Funktionieren einen ehrlichen Moment für dich selbst nehmen. Ohne Druck, ohne Urteil, ohne etwas leisten zu müssen.

Stell dir vor, du hättest ein Werkzeug an der Hand – einen einfachen Test, der dir hilft zu erkennen: Wo stehe ich gerade? Wie geht es mir wirklich? Und was brauche ich jetzt?

Dieser Selbsttest schenkt dir Klarheit, ohne dich zu überfordern. Für einen achtsamen Blick nach innen. Für einen Moment, der dir sagt: Du darfst gut für dich sorgen.

Was dich erwartet

  • 26 liebevoll formulierte Fragen, die dir helfen, deine Erschöpfung einzuordnen

  • Eine sanfte, ehrliche Auswertung mit konkreten Empfehlungen

  • Impulse für alle, die im Alltag oft nur noch funktionieren

  • Eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – achtsam, freundlich, heilsam

Hol dir jetzt den Selbsttest

„Wie Burnout-gefährdet bin ich?“

für 0€

Heiko Metz

In deinem Leben Heimat finden

Ruhe, Reflexion & Richtung